В статье представлены 20 вариантов белкового ужина, соответствующего правилам правильного питания. Автор объясняет, почему на ужин нужно есть белки, а не углеводы, и предлагает рецепты блюд, содержащих белки. В статье также указано, что овощной салат без белкового компонента не является правильным ужином.